Yin Yoga für die Periode | Yoga gegen Regelschmerzen & Menstruationsbeschwerden
Diese Yogaeinheit ist für die Periode - gegen Regelschmerzen, PMS und Schmerzen im unteren Rücken oder einfach um dich komplett zu entspannen.
Druch schmerzlindernde, therapeutische Yoga Haltungen aus dem Yin Yoga und dem Feminine Yoga, regen wir die Durchblutung und den Energiefluss im Beckenbereich an und lindern so Menstruationsbeschwerden, Unterleibsschmerzen und Rückenschmerzen.
Die Einheit wirkt regenerierend & entkrampfend und ist speziell für ein optimales menstruelles Gleichgewicht, da sie den natürlichen Fluss unterstützt.
Die Gesamtwirkung dieser Sequenz ist erdend, entspannend und nährend. Genau das, was wir während der Periode brauchen.
Da deine Periode natürlich sehr individuell ist, fühl immer in dich hinein und finde gern deine ganz eigene Variante, in der du dich wohlfühlst!
Ich wünsche dir ganz viel Ruhe & Entspannung und freue mich über dein Feedback in den Kommentaren! ♥️♥️♥️ Alles Liebe, Lisa
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