Erfahre wie du deinen natürlichen Flow während der Periode
mit Yoga unterstützen kannst

KOSTENLOSER 3-teiliger YOGA KURS

Periode = deine Wohlfühloase statt lästiger Pain

  • deine Menstruationsbeschwerden zu lindern, damit du deinen Alltag zurückbekommst

  • raus aus dem Stress und in die Entspannung zu kommen, um so deine Stresshormone zu reduzieren

  • dich mit dir & deinem weiblichen Körper zu verbinden und so deine Yin Energie zu integrieren

Ich helfe dir in 3 Yoga Videos:

Was dich im Yoga Kurs erwartet…

  • 1. Video: Yoga während der Menstruation

    Die Yoga Einheit hilft dir, dich und deinen Unterleib zu entspannen und dein Nervensystem zu regulieren. Sie lindert Menstruationsbeschwerden & gibt dir mehr Energie für den neuen Zyklus.

  • 2. Video: Meditation

    Die Meditation verbindet dich mit deinem Körper und deiner Gebärmutter. Sie hilft dir dich zu erden, in deine feminine Energie & zurück zu dir selbst und ins Fühlen zu kommen.

  • 3. Video: Atemübung

    Wir beruhigen dein Nervensystem und aktivieren den Parasympathikus. Du kommst in einen Seins-Zustand und verbesserst dein Stressmanagement.

  • PDF-Guide

    Du erhältst anwendbares Hintergrundwissen zur Periode. Lerne mehr über Feminine-Yoga, den weiblichen Körper und warum es so elementar ist, dir während der Menstruation die Ruhe zu gönnen, die dein Körper braucht. Reflexionsfragen helfen dir, dich mit deinem Zyklus zu verbinden.

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Was Teilnehmerinnen sagen

Sind dir diese Gedanken vielleicht bekannt? “Nicht schon wieder!” oder “Bloß nicht jetzt - ist gerade ganz unpassend” (wir kennen sie wahrscheinlich alle) und vielleicht denkst du auch, sich durch diese Zeit des Monats zu quälen, sei normal, man muss einfach damit klarkommen, die Zähne zusammenbeißen, weil das nun mal zum ‘Frau sein’ dazu gehört?

Aber wie wäre es, wenn du diese Zeit FÜR DICH nutzt. Wenn du jetzt deine weiblichen Qualitäten zelebrierst?

Wenn du dir zu diesem Zeitpunkt im Monat die Erlaubnis für Ruhe und Innenkehr gibst und dir Erholung gönnst?

Denn wir haben so oft im Leben unsere Periode und vor allem, wenn du unter PMS & Regelschmerzen leidest, beeinflusst das massiv deine Lebensqualität.

Eine auf deinen Zyklus abgestimmte, feminine Yoga Praxis & das Integrieren deiner weiblichen Energie in dein Leben, hilft dir dabei deine Hormone in Balance zu bringen und so auf natürliche Weise zu einem gesunden und sogar schönen Zyklus zu gelangen.

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Hey, ich bin Lisa!

Zertifizierte Yogalehrerin, auf Yin & Feminine-Yoga spezialisiert und ich helfe Frauen…

…die sich ständig gestresst fühlen und immer im Machen sind, zurück in die Entspannung und in die Verbindung mit ihrem Körper, damit sie ihr Leben wieder mehr genießen können.

… die sich ein Leben ohne Zyklusbeschwerden wie Periodenkrämpfe und PMS wünschen und stattdessen ihren Körper, den weiblichen Zyklus sowie ihre Hormone unterstützen möchten, um gesund und beschwerdefrei zu leben.