Hey, ich bin Lisa!

Yogalehrerin hinter Inner Moon Flow.
Ich helfe dir durch somatisches Yin & Feminine Yoga zurück in deine weibliche & intuitive Energie für ein beschwerdefreies Frausein, mehr Balance & weniger Stress.

Mein WARUM

Ich möchte durch meine Arbeit dazu beitragen, Frauen wieder mit ihrem Körper zu verbinden. Dass sie sich selbst wieder spüren, ihrer Intuition vertrauen und auf die Weisheit ihres Körpers hören. Ich bin davon überzeugt, dass das alles verändert.

Ich wünsche mir, dass du dich in meinen Yoga Einheiten so sehr wohlfühlst, dass du immer tiefer in Verbindung zu dir selbst und deinem wundervollen Körper gehen kannst und so ein Lebensgefühl voller Leichtigkeit erfährst.

Meine WERTE

Wir arbeiten auf allen Ebenen - körperlich, geistig, seelisch. Ein holistischer Ansatz ist mir wichtig und fliesst in alles ein.

Ganzheitlich

Authentisch

Ich gebe nur das weiter, was ich selbst fühle.

Verbundenheit & Herzlichkeit

Es bedeutet mir viel, wenn wir Frauen uns wieder mehr miteinander verbinden und uns gegenseitig unterstützen.

Mein Weg zum Yin & Feminine Yoga

Mein Interesse galt schon immer der ganzheitlichen Gesundheit. Und so war ich auf der Suche nach etwas Tieferem. Der Fokus im Yoga auf die reine Pose, welcher doch sehr häufig dorthin gelegt wird und wie man immer “besser” werden kann, tiefer in die Dehnungen kommt und fortgeschrittenere Posen üben kann, fühlte ich einfach nicht (mehr). Mir ist aufgefallen, dass wir das, was unsere Leistungsgesellschaft verkörpert “höher, schneller, weiter” mittlerweile leider häufig auch auf den Yoga übertragen. Dabei sollte er doch gerade dazu dienen, uns fallen lassen zu können und uns unterstützen. Ich habe mich immer mehr mit weiblicher und männlicher Energie beschäftigt, die ja jeder in sich trägt.

Wusstest du, dass Yoga ursprünglich von Männern für Männer geschaffen wurde? Und wenn wir uns heute die Yoga Kurse anschauen, praktizieren ja vor allem Frauen. Gerade für uns Frauen kann das Ignorieren unseres Energieniveaus zusätzlichen Stress für unseren Körper bedeuten. Denn Frauen sind zyklische Wesen und je nach Phase haben wir das Bedürfnis nach Rückzug und Ruhe. Es liegt auf der Hand, dass eine schweisstreibende Power Vinyasa Stunde dann nicht in jeder Phase das Richtige ist.

Ich bin irgendwann auf ein Buch mit dem Titel “Moving with the Moon” von Ana Davis gestoßen. Dabei geht es um weibliches Yoga, das wir unseren Zyklusphasen anpassen und so die

Verbindung zu unserem Körper und unserer Weiblichkeit stärken und sogar unsere Fruchtbarkeit steigern können.

Das feminine Yoga, neben dem Yin Yoga, faszinierte mich so sehr, dass ich in diesem Bereich weitere Yoga Ausbildungen wählte und dieses Wissen nun in meinen Angeboten an Frauen weitergeben möchte. Denn ich glaube, dass Frauen häufig viel zu wenig über ihren Körper wissen, oft gar nicht mehr mit ihm verbunden sind und sich selbst nicht mehr spüren oder einfach nur noch funktionieren. Dabei steckt so viel Weisheit in uns, unserem Körper und unserer Intuition, wenn wir uns denn erlauben uns die Zeit zu nehmen, wieder in uns hinein zu spüren.

Dieses Ungleichgewicht, das “zu viel” an männlicher Energie, habe ich selbst nicht nur im Yoga erfahren, sondern vor allem in den letzten Jahren auch in meinen Jobs und dem Umfeld dort - es macht mich traurig zu sehen, dass für weibliche Energie dort oft kein Platz ist, sie regelrecht unerwünscht ist oder unterdrückt wird und unser Zyklus daher ignoriert werden soll. 

Das sollte sich ändern, weshalb ich mich mit dieser Art von Yoga auf den Weg mache, Frauen in ihre weibliche Kraft zurückzubringen, denn das ist wahre Power.

3 persönliche Dinge über mich

Ich würde sagen, Wasser ist mein Element. Vor sechs Jahren habe ich die Liebe zum Surfen für mich entdeckt und seither versuche ich so viel Zeit wie möglich am Meer zu verbringen. Mein erstes Yoga Teacher Training war in Costa Rica am Meer und ich habe es mit dem Surfen verbunden. 2020/2021 habe ich 8 Monate in Portugal gelebt und nun wohne ich auch wieder langfristig am Meer.

Ich liebe das Meer & das Surfen

Ich bin von meiner Art eher introvertiert

Das ist wohl auch der Grund warum ich so gern Zeit in der Natur und abseits von Menschenmassen verbringe. Für das Erstellen meiner  Videos darf ich in meinen Extrovert-Mode switchen.

Ich liebe Bücher

Vor allem Bücher im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung, Yoga und zu Frauenthemen.

Meine Aus- und Weiterbildungen

  • Bei Sacred Path Yoga in Costa Rica

  • Bei Bliss Baby Yoga mit Ana Davis

  • Mit Kata van Doesselaar auf Ibiza

  • bei Bliss Baby Yoga

  • bei Bliss Baby Yoga

  • bei The Whole Health Project

  • Somatic Yoga Teacher Training 70 h mit Maria Diehn auf Mallorca

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Für Dich

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“Es kommt nicht darauf an wie es von Außen aussieht, sondern vielmehr darauf wie es sich für dich von Innen anfühlt - nicht nur im Yoga, sondern im Leben generell!”

- Lisa