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Yoga Video Libary
Yin Yoga für die Periode | Yoga gegen Regelschmerzen & Menstruationsbeschwerden
Willkommen zu dieser Yogaeinheit für die Periode gegen Regelschmerzen, PMS und Schmerzen im unteren Rücken. Heute habe ich dir schmerzlindernde, therapeutische Yoga Haltungen aus dem Yin Yoga und dem Feminine Yoga mitgebracht, die die Durchblutung und den Energiefluss im Beckenbereich anregen und dir so bei Menstruationsbeschwerden, Unterleibsschmerzen und einem schmerzenden unteren Rücken helfen. Die Einheit wirkt regenerierend & entkrampfend und ist speziell für ein optimales menstruelles Gleichgewicht, da sie den natürlichen Fluss unterstützt. Die Gesamtwirkung dieser Sequenz ist erdend, entspannend und nährend.
Kostenloser Kurs: Yoga während der Periode
Für Dich
Verstehe, was während der Periode wichtig ist, lindere Schmerzen mit wohltuendem Yoga & gib deinem Körper die Selbstfürsorge, die er in dieser Phase braucht.