Yin Yoga gegen PMS und Stimmungsschwankungen | Beschwerden & Schmerz lindern | Yoga vor der Periode

Sag 'Goodbye' zu PMS & Stimmungsschwankungen mit der heilenden Wirkung von Yin Yoga. Die Einheit ist speziell konzipiert um Schmerzen und Beschwerden vor der Periode zu lindern & kann sich dann sogar positiv auf die Periode auswirken. Durch herzöffnende Rückbeugen und beruhigende Umkehrhaltungen verbessert die Einheit deine Stimmung und regt die Produktion des Glückshormons Serotonin an. Auch Becken und Unterbauch werden adressiert, um dort die Durchblutung zu fördern und für Entspannung zu sorgen. Yin Yoga wirkt sich regulierend auf das Nervensystem aus und baut so effektiv Stress ab, was super ist für unsere Hormongesundheit. Denn Stress ist eines der häufigsten Faktoren für Hormonungleichgewichte.

Ich wünsche dir viel Spaß Entspannung und positive Energie während und nach der Einheit 🤍

Alles Liebe, Lisa

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