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Yoga Video Libary
Yoga Entspannung Anti Stress Programm | Mit Restorative Yoga | Hormongesundheit
Die heutige Yoga Einheit sorgt in 20 Minuten dafür, dass du dich tief entspannt fühlst. Sie ist ruhig mit Restorative Yoga Anteilen und beinhaltet auch mobilisierende Bewegungen für deine Wirbelsäule und den Rücken.
Der Parasympathikus wird aktiviert, dein Nervensystem kann runterfahren, was besonders wichtig ist für einen beschwerdefreien Zyklus und die Hormongesundheit.
Kostenloser Kurs: Yoga während der Periode
Für Dich
Verstehe, was während der Periode wichtig ist, lindere Schmerzen mit wohltuendem Yoga & gib deinem Körper die Selbstfürsorge, die er in dieser Phase braucht.