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Yoga Video Libary
15 Minuten Yoga am Abend nach einem stressigen Tag | Verspannungen lösen & regenerieren
Diese sanfte 15 Minuten Yoga Einheit eignet sich ganz wunderbar für dich, wenn du viel sitzt und zu Verspannungen im oberen Rücken, Nacken- und Schulterbereich neigst.
Wenn es dir schwer fällt, am Abend abzuschalten und den Stress des Tages loszulassen, ist diese Yoga Einheit wunderbar geeignet, um zur Ruhe zu kommen und dich nach einem anstrengenden Tag zu regenerieren.
Kostenloser Kurs: Yoga während der Periode
Für Dich
Verstehe, was während der Periode wichtig ist, lindere Schmerzen mit wohltuendem Yoga & gib deinem Körper die Selbstfürsorge, die er in dieser Phase braucht.