Yoga während der Menstruation - Sanfter Flow für die schwächeren Tage

Dieser Flow ist für die schwächeren Tage deiner Menstruation, wenn du bereits weniger blutest und du spürst, dass dein Energieniveau wieder ansteigt.

In diesem 15 Minuten Flow, der sich super in deinen Alltag integrieren lässt, bringen wir wieder mehr Bewegung in unseren Körper und lassen stagnierte Energien los. Die Einheit unterstützt dich während deiner Periode, bei Menstruationsbeschwerden, Krämpfen, Rücken- und Unterleibsschmerzen. Diese Feminine-Yoga Sequenz ist sanft und verhilft dir zu einem harmonischeren weiblichen Zyklus und nachhaltig mehr Energie in allen Zyklusphasen.

Für die Einheit brauchst du deine Yoga Matte und einen Block.

Ich freu mich, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen, also lass uns starten.

Deine Lisa

Das hat gut getan und du möchtest deinen Körper während der Periode unterstützen? Dann trag dich jetzt hier zum kostenlosen Yoga Kurs ein: