Yoga für Frauengesundheit
Ich helfe dir durch Yoga zu einem regulierten Nervensystem & zurück in deine weibliche Yin Energie für einen beschwerdefreien Zyklus, mehr Balance & weniger Stress.
Kostenloser Kurs: Yoga während der Periode
Für Dich
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Verstehe, was während der Periode wichtig ist, lindere Schmerzen mit wohltuendem Yoga & gib deinem Körper die Selbstfürsorge, die er in dieser Phase braucht.
Let's practice Yoga like a woman...
Yoga, was dich in jeder deiner zyklischen Phasen ganzheitlich unterstützt und dich in deiner Energie sein lässt. Es hilft dir, deine Yin Energie wieder stärker zu integrieren und so in Balance zu kommen.
Warum sollten wir den ganzen Monat lang dasselbe praktizieren, obwohl sich unser Körper, unsere Hormone und unsere Gefühle stetig ändern? Frauen sind nicht linear, wir sind zyklische Wesen. Lass uns wieder mit unserer Natur verbinden, unser Leben an unserem Menstruationszyklus ausrichten und ihn FÜR uns nutzen, statt gegen uns. Weg von einer linearen Hustle Kultur, hin zu Ruhe, wenn es unser Körper vorgibt.
Hier findest du einen weiblichen, zyklischen und somatischen Ansatz zu Yoga, ein Wechselspiel zwischen der männlichen Yang Energie und der weiblichen Yin Energie. Dabei hören wir ganz besonders in uns hinein und üben das was wir genau in dem Moment gerade brauchen. Dein Körper wird dich leiten - von innen nach außen.
FEMININE YOGA - WAS IST DAS?